После того как поболела и дала отдохнуть организму от болезни, решила в чт пойти на фитнес. Так как Паша был в командировке, решила пойти на класс. Зашла в расписание, посмотреть что интересного есть, и увидела класс "здоровая спина". Это как раз то что мне нужно! Мало того что я сутулюсь (хотя уже намного меньше) у меня еще мышцы слабые на спине, их надо обязательно качать, чтобы урепить спину.
Обрадовалась, пошла. Занятие было платное, это очень напрягло (я же уже плачу за карточку фитнеса), но было не дорогое и я решила пойти. В итоге я была одна, так что получилась индивидуальная тренировка. Занятие очень понравилось. Почувствовала все мышцы спины. Потом они еще пару дней ныли.
Сегодня (так как не успеваю на класс) сделала домашний вариант, что помнила, получилось 22 минуты (класс шел 45 минут). Так что я молодец! Гордусь собой, занялась своей спинкой :-)
Обрадовалась, пошла. Занятие было платное, это очень напрягло (я же уже плачу за карточку фитнеса), но было не дорогое и я решила пойти. В итоге я была одна, так что получилась индивидуальная тренировка. Занятие очень понравилось. Почувствовала все мышцы спины. Потом они еще пару дней ныли.
Сегодня (так как не успеваю на класс) сделала домашний вариант, что помнила, получилось 22 минуты (класс шел 45 минут). Так что я молодец! Гордусь собой, занялась своей спинкой :-)