еда...

вчера успела только поесть с утра...
в обед бегала в отель, где забыла кредитку...
успела перекусить только печенюшки....
потом после тренинга сразу на занятие по коучингу...
потом сразу в такси....
аэропорт, квест найди свою штуку с регистрацией....
и потом, ура! Ильпатио!!!!
сколько же радости поесть в 8 вечера, когда ела в 8 утра...
как вкусна была пицца...мммм....

@темы: Эмоции, my life (события)

---

Ммм, отдых

Сегодня решила день себе посвятить )))))

Отдых. Душ и мысли о жизни. Вкусный ужин. Сок. Может быть шоколадка.
Расслабление.
Сижу в теплой комнате, в белом халате (надо и себе такой купить)
Тишина. Только иногда приходят сис или сообщения от любимых друзей.
Тишинв. Спокойствие. Мысли тихие и мирные.

Пойду немного почитать и спать.

Уют и покой.

@темы: Эмоции

---

катется вагончик...

еду в бело-красном вагоне сапсана))
приятный медленный ход...
За окном пробегает пейзаж...
Красиво:солнце,деревья немного в снегу...голые лиственные деревья и зеленые елки между них - красиво!
Пора оторваться от пейзажа и поработать

@темы: Эмоции

---

Питер :)

Еду в Питер!



надо расслабится и наслаждаться жизнью!
я все успею! я все смогу!

@темы: Работа

---

они крадут ваше время...

как то я читала королеву проклятых.
там была фишка, что некоторые люди видели духов...и писалось, что не стоит тратить на них время...у них жизнь бесконечна, а твое время они будут тратить в пустую. Потому что им нечего делать. Героине советовали не разговаривать с духами...

Вот так и в жизни, куча всего, что просто тратит наше время.
Вот список, в порядке прихождения в голову пунктов.

1. пробки - система создана так, что большинство начинает работать в одно время. Коли город не большой - тогда будем бесконечно ремонтировать дороги...или построим один мост и будете там зависать в пробках...

2. техника - вирусы, не работает, ломается....спам, соц сети, ненужная инфо и прочее...

3. работа - та что не любима, с ненавистным шефом, приходом ровно в 9 и постоянными задержками....где ты себя никапельки не реализуешь.

4. Родители и окружающие - которые 1000 дней выбирают какую нить штуку, и тебя обязательно привлекают. Каждый день в магазин и т.д.

5. выпивка, наркотики, пиво в подъезде, разговоры не о чем, постоянные жалобы, нытье и т.д.

6. новости - ненужный и ложный негатив

@темы: Мысли вслух (имхо)

---

Проявления чувства собственной важности !!!!!

Карлос Кастанеда

1) "Синдром гуру"
Поучения, идиотское желание учить других и наставлять на "путь истинный".
Еще такой вариант - "да я это знаю лучше тебя". Проявляется в иронии (чуть ироничная и снисходительная улыбка), желании перебить собеседника, когда он говорит что-то известное тебе.


2) Споры
Отстаивание своей точки зрения, доказывания. Также любые внутренние диалоги с воображаемыми оппонентами, споры, доказывания своей точки зрения. Моделирование в голове разных конфликтных ситуаций.
Причина спора - попытка защитить себя, защитить свой образ, свою точку зрения. Попытка защиты - это неуверенность в себе.

3) Оправдания
И объяснения в качестве оправданий. Оправдания вызваны желанием выглядеть лучше. Оправдания - это форма защиты. Оправдывающийся человек защищает свой "светлый образ", "доброе имя" и т.д.
Часто оправдания - боязнь обидеть человека, чувство вины за содеянное, боязнь, что тебя неправильно поняли.
Типичный шаблон оправдания: "Ты плохой" - оправдание. "Ты плохой" - человек воспринимает в отношении самого себя после:
1) своих же слов, действий;
2) чужих фраз и поступков по отношению к себе (человеку что-то говорят, а он воспринимает, интерпретирует это как обвинение).
Человек начинает оправдываться только поcле того, как он сам себя обвинил, не раньше. Никто никого никогда не обижает и не обвиняет, человек обижается сам и обвиняет себя сам. Он выбирает обижаться и обвинять себя. Можно причинить физическую боль, но нельзя обидеть или обвинить человека, если он сам того не выбирает.

4) "Обратите на меня внимание"
Желание получить порцию внимания и признания со стороны окружающих.
Перетягивание внимания на себя, желание быть в центре. Выражается в попытках сказать что-то "веское", "умное", "смешное". Покрасоваться перед людьми. Показать свою новую одежду, какую-то вещь, блеснуть остроумием, рассказать о событиях своей жизни (в целях привлечения внимания - "а знаете, я тут недавно…").
Синонимы - "рисовка", "дешевые понты". Более благозвучные названия - самопрезентация, самореклама. "Ну, вот я пришел, самый лучший, самый достойный, любите меня". Особенно характерно проявляется в момент встречи людей. По тому, кто как ведет себя в незнакомой компании, можно легко определить - это ЧСВ.
Нюанс: есть и осознанная самореклама, целью которой являются ресурсы (например - расположение, интерес "нужных людей") - это стратегия, а есть "дешевые понты" - это уже ЧСВ.

5) Стеснительность
По симптомам прямо противоположна "обратите на меня внимание". Возникает от неуверенности в себе. Очень часто сочетается с "обратите на меня внимание", в одних конкретных случаях может проявиться один вид ЧСВ, в других прямо противоположный. Хорошо помогают избавиться от этого проявления ЧСВ разные нестандартные поступки (пройти с соской в метро, по улице, пройти с ботинком, привязанным за веревку, и т.д.).

6) Раздражение, гнев, ярость
Раздражение, когда получается не так, как ты хочешь. Когда тебе кто-то мешает: говорить (перебивают), делать (отвлекают), быстро идти, впереди тебя кто-то плетется, а ты не можешь обогнать и др.
Раздражение, когда собеседник говорит что-то не совпадающее с твоим мнением по некоторому вопросу.

7) Мстительность
Подавляющая часть критики, подколок, запретов, отказов обусловлена банальной мстительностью. "Ах, ты мне так, тогда я тебе так" - "ответить ударом на удар".
Как правило, мстительность проявится через некоторое время, далеко не всегда очевидны причина и следствие. Что-то где-то оседает, остается в глубине, а потом всплывает и "вот тебе, на, получи...". Кто-то меня зацепил, я стерпел обиду, выждал, а потом отомстил.
Большая часть всех мстюлек идет на бессознательном уровне, не так что: "ах, зараза, вот ты меня тогда обидел, а я тебя сейчас…", на уровне головы это вообще может не проявиться. Просто "вдруг" возникает какое-то желание "ударить" человека, ударить морально, поставить на место, доказать, что он не прав в чем-то, или просто подколоть.
Очень часто это желание прячется за вполне благородными целями: "восстановить справедливость", "отстоять правоту", "наставить на путь истинный".

8) Ложная скромность
Выражается в неспособности принятия комплиментов. "Да нет, ну что вы…". Желание показать себя еще лучше за счет игры в скромного человека или просто шаблон (в детстве научили так отвечать).

9) Заискивание, раболепство
Например, в отношении с начальством. Ощущение себя маленьким, незначительным по сравнению с большим и могущественным человеком. Причина этого проявления - страх. Страх получить наказание, потерять работу и т.д. Страх не получить что-то, например, не получить расположение "важного человека".

10) Поиск "недостатков" и "ошибок" других людей
Излишнее внимание к недостаткам других. Болезненная реакция на глупость и идиотизм окружающих - "Вот идиоты, придурки" и т.д.
Гневные проповеди и осуждение. По смыслу эти проповеди сводятся к "Вы все делаете не правильно, а я знаю, как надо правильно". Потом имеющие начальный опыт борьбы с ЧСВ обычно добавляют: "Хотя кто я такой, чтобы судить других". Или так: "Вы, конечно, все придурки, но мне это безразлично".
Вместо того, чтобы работать над собой, идет напрасная трата внимания и времени на чужую глупость.
"...Не имеет значения, что кто-либо говорит или делает... Ты сам должен быть безупречным человеком... ... Нам требуется все наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе. Это и есть то, что имеет значение. Остальное не имеет никакой важности..."

11) Реакция на "плохой/хороший"
Реакция на "плохой" - раздражение, обида, оправдания.
"Плохой" может восприниматься после фраз, имеющих смысл: "Ты не знаешь, ты не умеешь, ты не можешь, ты не понимаешь". "Полный придурок". Точно такие слова и фразы, как правило, не говорят, обычно это замаскированные сообщения, уведомляющие о некомпетентности, отсутствии необходимого навыка, знаний, способностей к мышлению. Как правило, смысл таких фраз сводится не столько к желанию кого-то обидеть или оскорбить, сколько к желанию показать свое превосходство над другим.
Реакция на "хороший" - удовольствие, осознание своей значимости, чувство благодарности к тому, кто хвалит. По смыслу фразы прямо противоположны выше приведенным: "Ты умеешь, ты знаешь, ты можешь, ты умный, ты красивый, у тебя такие-то положительные качества". Опять же, все это не обязательно подается прямым текстом, иногда комплименты очень изящные и нетривиальные, осознание которых может потребовать очень много внимания. А на подсознательном уровне такие комплименты работают совершенно четко и эффективно. Во-первых - это повышение своей значимости, во-вторых - появление чувства благодарности к тому, кто комплимент сообщает, и желание сделать человеку что-то приятное.

12) Героизм
Очень забавное проявление ЧСВ. Осознается, как правило, уже годы спустя "титанических усилий", "одинокой безмолвной битвы" и подобного им идиотизма.
Образ героя в своем лице - это ощущение борьбы с внешним миром, с условиями своей жизни, с людьми, с их "тупостью", "заблуждениями" и т.д. Это образ страдальца, мученика в борьбе за светлую идею.
Борьба воина - это борьба со своим идиотизмом. Вызов воину - это собственная глупость и идиотизм, только с ними нужно бороться. Такая борьба естественна, ничего запредельного здесь нет, и никакого героизма не нужно. Нужна воля, намерение, терпение и ежедневный упорный труд. Воля должна течь спокойно, без рывков и надрывов. Каждодневное преодоление своей глупости развивает волю наиболее благоприятным образом. Героизм в виде "титанических усилий" и попыток прорыва в "светлое завтра" - это следствие глупости, идиотизма и неграмотно организованной практики.

13) Сомнение, озабоченность, страх
Проявляется в виде тревоги, нетерпения. Некоторые виды озабоченности: своей судьбой и социальным статусом, наличием или отсутствием каких-либо вещей, делом ("Получится ли? Успею ли?"), внешностью ("А хорошо ли я выгляжу?"), отношением к себе людей ("Меня никто не любит", "Я никому не нужен", "Как-то он на меня косо посмотрел", "Интересно, я понравился ей, понравилась ему?") и т.д.
Более легкая форма озабоченности - ожидания. Часто проявляется в виде ожиданий одобрения, похвалы, согласия с твоим мнением.
Варианты с ожиданием каких-либо грядущих событий, перемен ("Вот устроюсь на новую работу и все будет замечательно", "Закончу учиться, и будет совершенно новая жизнь").
Еще очень характерное проявление ЧСВ: "ожидание оценки" - ждать реакцию на свои поступки, слова. Ожидание и поиск признания со стороны окружающих. Легко заметить это на форуме, после написания своего поста, возникает ожидание оценки.

14) Сожаление, самобичевание
Я не успел, я опоздал, я не сделал. Кажется, я сказал, сделал что-то не то, а вдруг я кого-то обидел. И в мазохистских переживаниях по поводу своего ЧСВ тоже.
Очень характерно сожаление проявляется в случае - "я обидел человека". Потом идет "я плохой".

15) Самолюбование
Фантазии, грезы и воспоминания о себе любимом на темы: великий учитель всех времен и народов ("синдром гуру"), герой, великий боец и победитель, гений, просто гений, вариант - "скромный" гений .
Вариант самолюбования: "Взгляд глазами другого человека" (думаешь, что он думает, представляешь, как выглядишь в глазах другого человека). Как правило, взгляд этот полон уважения, восхищения и т.д.

16) "Кто всех круче?"
Проявляется в двух наиболее очевидных формах: соревнования ("я лучший", "я самый первый", "мы их сделали") и извращенные соревнования - "кому из нас было трудней?" ("… да это ерунда, вот я …, вот мне тогда …").

Карлос Кастанеда

@темы: Псифактор

---

бывает такое?

@темы: .jpg

---

уря...!

новый телефон!!!

вот ведь сила желания:
хотела этот телефон, потом подумала - зачем тратить деньги, и так пол года назад купила телефон...сломается - буду смотреть, и тут хоп - сломался, даже не роняла....эх...
будьте внимательны, к тому,, что желаете...ведь может сбыться!!!

@темы: my life, my life (события)

---

грустно

зуб еще болит...не сильно, но болит
от этого грустно....
немного устала...к концк недели...
от этого тоже грустно....
научник ничего не прислал...грустно...
вдруг не успею подготовиться?
и вообще я в эти выхи планировала уже билеты учить, и что?
билетов еще нет
густно...устала....грустно...устала....

@темы: Эмоции

---

личное

перестала хотеть спорить - говорят, когда в душе гармония, не хочется никому доказывать правоту.
вопрос быть правим или счастливым - решается в пользу счастья.

перестала хотеть купить крутой телефон (последний пэд и т.д.) - говорят, когда в душе есть что-то, не хочется внешне демонстрировать это качество. Если ты действительно креативен - ты не будешь в каждой шмотке искать креатив, чтобы его показать. Ты будешь доволен тем, что каждый день создаешь что-то. Если ты действительно богат - ты будешь просто одет, как Джобс. Ане как сынишка миллионера, который ничто без денег папы.

перестала хотеть делать все только сама - спокойно принимаю помощь других (например, довести до дома), потому что есть уверенность в себе, что я ценна. Как-то просто сама по себе, а не потому что делаю кому-то хорошо.

Вот и получается у меня, что есть с наружи, часто говорит о том, что этого нет внутри.

а еще часто стала слышать ос от мира. И в прямых разговорах, и во всем вижу смысл. Говорила подруга, что иногда нам люди что-то говорят, а мы не понимаем, потому что не доросли до этой темы. Я доросла видимо до многих тем.

нервозы что ли стали отпускать?

жизнь гармонизируется.

стоит продолжать в том направление, которое сейчас есть.

@темы: Мои мир

---

ааа :)

паник!
много дел!!!!
мысль - как все это успеть и не работать дома????

в итоге села, написала график в планинге (люблю свой пэээд!!!), стала вырисовываться картинка того, что это реально...
сегодня уже начала выполнять план
купила швабру и убралась я умничка!!!

завтра надо перенести тренинг - жить тоже станет легче, и разработать его спокойно
так будет полезно и для меня и для участников.
правда накатывает чувство вины перед заказчиком, не хочу переносить, мол не красиво. Что за глупости? Причем Светику нужна аудитория.... все!!! хватит виноватой везде себя чувствовать! это глупо!!!

*вдох, выдох* - успокаиваемся.

@темы: Эмоции

---

кандминимум

вчера встречалась с научным...
надо написать еще одну главу в работу...
потом сдать работу и мне пришлют билеты... и их готовить....
в общем,куча дел...
еще тренинги...и командиррвка...и Греция..
и все до 2 декабря

канд 29...уже предвкушаю, как будет весело))

*я уверена,я все смогу*

@темы: Учеба

---

хочу...

что-то у меня сегодня настроение немного мечтательное...хочу сюда...

@темы: Эмоции

---

Нг

И правда, скоро нг ))))
Уже елки... Начинаю думать о подарках ))))
Праздновать не знаю как, совсем все рано... Главное со всеми увидеться со всеми )))

"праздник к нам приходит, праздник к нам приходит....кока-кола!!!!"

Люблю этот праздник ))) позитив, мандарины, друзья!
Всех хочу увидеть ))))

@темы: Эмоции, my life (события)

---

Фасилитация

Сегодня учусь фасилитации, последние 2 дня, ура!!!!
И будет мне счастье знать и эту технологию))))
Надо будет организовать ее применение ))))
И диплом = капитализация)))))
Сегодня, надеюсь, скажут что-то интересное ....
А то пока что инфа знакома на 97 процентов )))



Хотя немного не вовремя... Переживаю изза тренинга.

@темы: Работа, Учеба

---

Неизвестный / Unknown (2011)

Интересный фильм, сюжет не банален и повороты событий интересны.
Забавное стечение обстоятельств - и ....
в прочем очередная борьба добра и зла со спец агентами в главной роли
милая и добрая актриса в главной роли


Рейтинг - 2,5, достаточно интересно.

@темы: Кинофильм

---

Доверие

тяжелый фильм о жизни...
да, увы...так бывает
и не приходит супермен, и не находиться рядом никого
а те кто хотят помочь - увы не идеальны, неумело пробуют помочь, и делают ошибки...

Рейтинг - 2, не знаю

@темы: Кинофильм

---

Главное - не бояться!

Отличный фильм, о том как сложно доверять и умирать...
в конце плакала...

Рейтинг - 2,5,хороший фильм!

@темы: Кинофильм

---

скука

пятница вечер - обещал быть спокойный, хотела посидеть дома, выспаться...но меня позвали тусить в ресторан...
Хотя, когда мне сказала: "Пойдешь в Чинь-Чинь?" я подумала, да ну нафиг, какая то дешевая китайская забегаловка. Знакомая подумала про рюмочную, мол "Дзинь-Дзинь"...
В итоге это оказалась пиццерией, и я на свою голову согласилась. Хотя место оказалось милым.
Пицца ничего себе, большая начинка сверху, хотя пара кусков колбасы странные были - как из советского бутера (толстые и странные на вкус)...Но ничего, в целом, довольно вкусно.
Пришли мы пол седьмого, нас попросили пересесть в другой зал - все начали упираться...Если честно, вот я пришла отдохнуть, не люблю когда начинается вся эта байда, нет мы не пересядем...бу блин...скука...
Потом весь вечер стебали официантов и обслуживание - вообще официанты нормальные, обслуживание даже очень, учитывая не дорогие цены. На 3-й или 4-й прикол, и меня начали раздражать...хотите вышколеных официантов - идите в дорогой ресторан и оставьте там тысяч 5-10, что не хотите?
Потом было какое-то обсуждения алкоголя....отлично...отрабатывала технику - пусть все решат что я вас слушаю, а мне пофиг...
Играла со свечкой и спичками...хоть это порадовало....
А вот остальное не помню...Помню что мне звонили - и меня радовала возможность свалить от них...
И мочевой пузырь мне тоже подыгрывал...
Вот вроде было что-то не совсем плохое в вечере (кроме еды), но не помню даже что...

Итог, вечер средний, и даже не знаю, лучше бы сидела дома или нет? В след раз подумаю...

@темы: my life, Эмоции

---

тренировка женственности

во вторник встречалась с другом. Старалась побыть в роли девушки...Обычно я больно самостоятельная...все сама и ничего мне не надо...
Началось с того, что не протестовала, когда он заехал за мной на работу.
Правда когда он вышел открыть мне дверь - в голове мелькнула мысль - нафига, села бы и поздоровались...
потом почувствовала себя немного не уютно со своей сумкой - раз уж я такая хрупкая, сумки у меня вообще не должно быть...
Во время разговора пыталась умерить свой пыл...и иногда просто смотреть и хлопать глазками...не более...Пусть сам решает о чем и как говорить... от части у меня это получилось...
Потом не очень сопротивлялась когда в итоге оплатил он...хотя сначала хотела заплатить за себя...
И последнее, самое сложно, воздержалась от "доеду до дома сама", меня довезли.

И все таки как-то мне не уютно. Просто ужасное ощущение. Что потом мне это аукнется. Эх...недолюбленное детство...
видимо не смогу быть просто красивой и милой....
а к худшему или лучшему это - посмотрим...

@темы: my life, Мои мир, м и ж