Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Девять способов любить: слушать, разговаривать, отдавать, ценить, отвечать, делиться, наслаждаться, доверять, прощать.

@темы: all about male

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Все мечтают о красивой любви, но мало кто понимает, что она начинается не со слов" я, мне, мое, хочу ", а с вопроса: «Что я могу для тебя сделать? "»

@темы: м и ж, Отношения

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

про хаос

и систему...

Архангельский писал, чтобы управлять документами, надо их держать в папках (ну это понятно), и вот чтобы создать эту систему папок, лучше сначала создать папку "Хаос", в нее все скидывать, а потом, когда будут выделяться похожие докуметы, которые можно объединять в группы - то уже создавать в папки.

Тут то я сделала все наоборот... Создала сначала темы, теперь у меня либо полупустые темы, либо в темы еще куча подтем...и все перепуталось....
в общем, эх.

Теперь хочется все нормально систематизировать, чтобы инфу было легко и быстро искать. Уже есть мысль как именно переделать темы дневника...и, конечно, создать папочку хаос )))

@темы: Хаос

---

прогулка

Вчера встречалась с подругой ))

Мы пошли в сад Эрмитаж, посидели у клумбы цветов! Так приятно, когда в центре города есть уголок, тихий, приятный, с прекрасными цветами...
Вот там и просидели в тени деревьев и любовались цветами и парочками, которые приходили и уходили Так приятно наблюдать счастливых лиц! Одна пара - молодая и красивая и девушка на 9-м месяца, так мило смотрелись Вдохновляет на желание семьи

И болтали с подругой! Зарядила меня позитивом и парочкой прекрасных идей скоро буду их воплощать, жду не дождусь результата ммм, это сладкое предвкушение, что же выйдет? В общем, в ближайшее время надо будет попробовать

А потом замерзли, солнце село и резко стало холодно В общем, прекрасный вечер

@темы: my life

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

суши

ммм, я научилась их готовить!
и это прекрасно! в ресторане меню изменилось и стало отвратным (их скупили дурацкие Маки-Маки)...и дома уж точно намного дешевле, при самом дерогом раскладе стоимость порции суши равно стоимости моих суши на недельку, этак. Да, все таки ресторан прибыльное дело, очень, не смотря на все сложности..

В общем, суши, мммм, такие вкусные...Рыба свежая, мягкая, просто во рту тает! Чуть ее всю не съела до приготовления суши. Конечно, свежий огурец, в след раз надо не забыть купить авокадо и попробовать с ним сделать.
Рис свежий, только что приготовленный, с приправой и т.д. И сам факт, что суши точно сделаны только что, с любовью, свежие, порезанные...В общем, вкуснотень, опять же, жаль забыла купить имбирь маринованный (сегодня куплю). В общем, жду как поеду домой и все это съем ))

@темы: my life

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

сомнения - трата личной силы

интересная статья

О ЛИЧНОЙ СИЛЕ И СОМНЕНИИ

К силе следует относиться с уважением. Сила – это нечто безусловное. Это самый главный аргумент и самая большая ценность, если разобраться в этом по существу. И это, прежде всего, справедливо и по отношению к личной силе человека. Сила – это не просто метафора, это реальное явление. Надо полагать, что это явление семантически родственное феномену самой жизни. Это нечто, что делает саму жизнь возможной как биологический факт, а саму жизнь индивида – более богатой и содержательной. То есть – это буквально «жизненная сила». Однако, вокруг данной темы много тайн, что делает её мистичной. Любая мистификация – есть отражение парадокса: любопытства и интереса, с одной стороны, и непостижимости и даже страха – с другой. И это обстоятельство становится препятствием для познания и использования в личной жизни феномена личной силы.Люди интуитивно улавливают феномен личной силы и связывают это с магическими возможностями.
«Сила внутри нас» - Луиза Хей

как возможность исцеления от страшных болезней;
«Сила власти» - Альфред Адлер

как возможность обретения могущества, подчинения своей воле других;
«Знание – сила»

как возможность приручения внешних сил посредством овладения и использования закономерностей их организации и функционирования;
«И наша дружба, и наша нежность сильнее страсти, больше, чем любовь…»

как возможность обретения силы большей ценности для внутренней гармонии…
«Сила есть – ума не надо»

парадоксальная оценка преимуществ силы более низкого порядка (физической силы над интеллектуальной) как самодостаточной, чтобы жить припеваючи («блаженны нищие духом»…);
«Сила женщины – в её слабости»

рефреминг смысла, указывающий на преимущества в возможностях некоторых сторон личности женщины, формально рассматриваемых как слабость (возможно, с позиции мужчин);
«Не числом, так умением…» - А.Суворов

как возможности, открывающиеся с использованием более тонкой организации (дела, индивида, личности, сообщества…)…
Можно привести ещё массу свидетельств, утверждений о силе как о важном явлении для личности, как о важной личной ценности. Но что же здесь во всех этих утверждениях общего? Общее во всех утверждения о силе то, что предполагается наличие потенциала, делающего нечто возможное – реальным! И это нечто само по себе очень важно, существенно, необходимо для каждого человека. То есть это – здоровье, бытие хозяином, субъектом, властелином собственной жизни, созидателем, творцом, мастером… С известной долей условности можно говорить, что ценность личной силы заключается в реальной власти над обстоятельствами, людьми, самим собой для полноценной и осмысленной жизни. Таким образом, личная сила – это некое мета свойство личности: наличие самой возможности преобразования имеющихся у человека возможностей в реальность. Личная сила человека – это актуальный потенциал преобразования внешней или внутренней реальности, проявляющий себя в определённых состояниях человека. Следует говорить о состояниях личной силы. Мы никак не можем узнать о личной силе конкретного человека (или себя самого), не прибегая к анализу его основных жизненных состояний. И это даёт ключи для практического исследования, развития и использования феномена личной силы.Состояние личной силы самоценно. Тогда возникает вопрос о том, можно ли обретать, тренировать или накапливать личную силу? Что следует делать, чтобы быть в контакте с собственной личной силой, то есть систематически получать доступ к состояниям личной силы и проживать жизнь из этих состояний? Соответственно, очень важно при этом ответить на вопрос и о том, при каких условиях мы теряем силу и оказываемся совсем не там, где следует быть, и проживаем жизнь не так, как хотелось бы. Если у нас есть ответ на второй вопрос, то становится понятен и ответ на первый вопрос.Я полагаю, что человек теряет силу, когда он начинает сомневаться и перестаёт верить в себя. Сомнение очень часто означает отсутствие опоры, зыбкость и неубедительность, - неуверенность. Людям свойственно сомневаться. Это так же естественно, как и мыслить. Известный французский философ Рене де Карт даже поставил сомнение на первое место среди показателей способности человека к мышлению: «я не могу сомневаться только в том, что я сомневаюсь». Его знаменитому «мыслю, значит, существую» вот уже более трёх веков!
Однако мышление наше порой играет с нами в прятки!
Что же такое сомнение?
неуверенность в знании чего-либо (отсутствие доступа к информации: я не знаю, что я это знаю);
неуверенность в правильности оценки (отсутствие доступа к собственным критериям: я не знаю, правильно ли это)?
неуверенность в собственных силах (отсутствие доступа к собственным ресурсам в определённой ситуации: я не знаю, справлюсь ли я);
Сомнение есть процесс вероятностного прогнозирования факта, оценки (отношения), или собственных возможностей в определённой ситуации выбора. Эта ситуация выбора есть ситуация значимая для человека, и поэтому требует определиться (со знанием, отношением, субъектностью). То есть занять определённую позицию! Сомнение как процесс есть критический внутренний диалог, в основе которого лежит имплицитный ключевой вопрос:
А в порядке ли я?
Хорошо ли я выгляжу?
Принимают ли меня?
Любят ли меня?
Всё ли я контролирую? Всё ли под моим контролем?
Правильно ли я поступаю?
Всё ли я сделал? Ничего не упустил?
А в безопасности ли я?
А будет ли мне комфортно?
Ключевой вопрос – это своеобразный «ключ», который запускает – включает - процесс сомнения и соответствующие переживания (неуверенности, нерешительности, несостоятельности...). Попробуйте, уважаемый читатель, конструктивно ответить хотя бы на один из приведенных выше ключевых вопросов. Может быть, для вас окажется откровением то, что на такие вопросы не существует ответов! Сама постановка ключевого вопроса предполагает ответ из двух равновероятных, но прямо противоположных вариантов. Ситуация напоминает анекдотическую, хотя и печальную историю о Буридановом осле, который умер с голоду, но так и не смог сделать правильный выбор между одинаковыми стогами сена, так как находился ровно посередине. Почему человек сомневается? Почему сомнение зачастую остаётся неразрешённым и переходит в устойчивые состояния сомнения и даже в черты характера как общие свойства личности (мнительность, тревожность, подозрительность, застенчивость, ревность)?Акт сомнения как мыслительного процесса означает, что некоторое содержание, которое является предметом нашего внимания, в силу значимости той или иной ситуации, не может быть однозначно определено как понятие (как это называется), как оценка (как к этому относиться) или как возможность (каковы наши ресурсы). То есть налицо некоторый дефицит информации. Поэтому важнейшим фактором превращения процесса сомнения в состояние сомнения является сохраняющийся дефицит информации. Получается, что сам факт сомнения, по сути, представляет собой некое равновесное состояние между двумя противоположными, но равновероятными возможностями. Положительный вариант не вдохновляет, поскольку с такой же вероятностью возможен негативный и нежелательный исход. Но зато наличие возможности негативного варианта заставляет человека сильно это эмоционально переживать, несмотря на такую же вероятность варианта положительного. Для вдохновения и радости нужна стопроцентная вероятность желаемого результата! Поэтому сомнение никогда не было «приятным занятием». Сомнение в силу его двойственности (со-мнения) и неоднозначности, неопределённости является мощным фактором потери личной силы человека, поскольку дезориентирует и тем самым иммобилизует его в значимых – тестовых – ситуациях. Очень важно отдавать себе отчёт в том, что это так называемое равновесное состояние противоположностей – есть реальный внутренний конфликт. К примеру, в состоянии ревности начинают сомневаться в верности близкого человека. Никакие вполне резонные аргументы и увещевания не принимаются во внимание, поскольку «теоретически вероятность измены существует». Налицо конфликт между той частью личности ревнивца, которая допускает возможность измены, и той, которая считает это абсолютно недопустимым. Получается, что в сомнении всё внимание и вся энергия уходит на внутреннюю борьбу этих личностных структур. Информация игнорируется, информационный дефицит превращается в информационный вакуум. Человек оказывается в ловушке таких двойственных тенденций, которые не позволяют прийти к какому бы то ни было решению. Образно говоря, сомнение – это «замороженный» процесс принятия решения.Счастья, однако, такое «зависание», естественно, не добавляет, - каково проживать жизнь в состоянии актуальных, но непрянятых решений? Участь добровольного страдальца или закамуфлированный мазохизм? Каков же выход? Эти внутренние «двойные завязки» легко разрушаются и человек обретает смыслы и перспективы, если поймёт, что сомнение – это его «собственное произведение». Человек в равной степени несёт личную ответственность как за сомнение, так и за решение. И за стоящую за этим личную силу. Главное, что следует затем сделать, это начать креативный мыслительный процесс. Как я писал раньше в «ЗЛ», нужно перестать беспокоиться и начать думать. Здесь же важно поставить под сомнение само сомнение! Такого рода задача осуществляется при помощи следующих вопросов:
Откуда вы знаете, что Вы сомневаетесь?
Что является предметом сомнения?
В чём Вы конкретно сомневаетесь?
Что происходит с Вами, когда Вы сомневаетесь?
Как именно Вы сомневаетесь?
Что заставляет Вас сомневаться?
Насколько обоснованно Ваше сомнение?
Кем Вы себя ощущаете, когда продолжаете сомневаться?
Каковы обстоятельства Вашего сомнения?
В чём смысл того, что Вы сомневаетесь?
Когда Вы сомневаетесь, то чего Вы хотите?
Ради чего Вы сомневаетесь?
Что является причиной Ваших сомнений?
Кому выгодно, чтобы в этой ситуации Вы сомневались?
Что даёт Вам Ваше сомнение?
От кого зависит разрешение Ваших сомнений?
Что должно измениться, чтобы разрешились Ваши сомнения?
Что останавливает Вас от принятия решения?
Что мешает Вам быть уверенным вместо сомнения?
Что произойдёт через определённое время, если Вы будете продолжать
сомневаться?
Как Вы знаете, что пора прекращать сомневаться?
Что необходимо Вам, чтобы разрешить Ваши сомнения?
Мета сомнение – сомнение о поводу сомнения – в соответствии с диалектическим законом «отрицания отрицания» выводит нас на позитивные формы мышления и тем самым разрушает сомнение и открывает путь к личной силе. Тогда практически оказывается возможным процесс принятия решения, который был «заморожен» в сомнении. Человек прекращает изнурительную и бессмысленную внутреннюю борьбу. Он не просто перестаёт сомневаться, - он обретает понимание ценности своих сторон личности, конфликт которых забирал у него энергию и силы. То есть попросту использует сомнение для личностного развития. О том, как овладеть этим «мета процессом» - в следующем номере ЗЛ
ВЫПУСК № 03 (35) 06 февраля 2008г.

@темы: Псифактор

---

"Ничего, не в последний раз живем" (с) буддийская поговорка

как то от нее становиться легче...и не пофигизм, а просто не так страшно ошибаться...не так страшно что-то сделать не так...не так страшно умирать...
не так сильно хочется все взять и успеть...(в смысле и художником стать и музыкантом и профессором...) и проще сделать выбор, что ли как-то так

и хочется просто улыбаться

@темы: Мысли вслух (имхо)

---

зомби

Ужас...сегодня я встала и поняла, что я просыпаюсь без желания....без желания идти на работу!!!!

и это ужасно! потому что мне всегда нравилась моя работа, мне всегда нравилось на нее идти, мне нравилось заниматься тем что я делала...что изменилось? Мне вроде по прежнему нравиться, но почему нет желания?

а нет его потому что устала...я просыпаюсь выспавшейся, но усталой...и это ужас...на работе я начинаю хотеть спать в 12 дня...
устала потому что куча всего:
1. дома родители, которые постоянно достают (вопрос решиться 19 августа), а если не достают, я постоянно в ожидании сего, постоянно напряжена.
2. тренинг: он прекрасен, я много от него получила, но это доп. нагрузка и ответственность (закончится 5 августа)
3. работа: был завал, очень устала...сейчас меньше, + надо пару вопросов решить и успокоиться (на этой недели). еще и незавершенные дела... их в августе планирую доделать.
4. здоровье: болела...теперь надо витамины попить...еще с одним вопросом надо решить...а страшно, потому что вдруг операцию делать? надо сходить на обследование... (ориентировочна 6 августа).

В общем, в итоге наряг...незавершенные дела....много нагрузки и я уже ничего не хочу...
только спать или уткнуться в кого-нить носом, чтобы обняли и пожалели...

@темы: my life

---

Со временем они становятся причудливым коктейлем из
событий прошлого и продуктов деятельности нашего
воображения.
Этот факт чрезвычайно важен в коучинге, потому что он
означает, что мы, коучи, можем влиять на воспоминания
клиентов, помогая им создавать позитивный жизненный
сценарий.


-----

ага, ага, не помешало бы создать себе такой сценарий

@темы: nice to do, Псифактор

---

хмы

что мы переоцениваем как то, насколько
несчастными мы будем, случись что-то, как нам кажется,
плохое, так и то, насколько счастливыми нас сделает то
или иное событие.
Вообще, наиболее счастливыми мы себя чувствуем,
когда предвкушаем получить то, о чем мечтали долгое
время. Только подумайте, как это отражается на наших
тратах!
Эти размышления могут помочь коучу в работе с
клиентами, чрезмерно фокусированными на достижении
цели. Потому что сам процесс путешествия к
намеченной цели может также приносить массу
удовольствия, порой даже больше, чем момент
достижения цели.

___

вот этому мне точно надо учиться...как человеку излишне фокусированном на цели.

@темы: nice to do, Псифактор

---

отношения

Если взять пример отношения, и итоговая (конечная цель) это счастливая семья.

Почему то, большинство людей думает, что они должны просто найти человека, который идеально подходит и с ним все сложиться.
Но если перейти на другую сферу, например работа. Цель тут, как правило, любимая работа (деятельность) с высокой оплатой. Предположим, это цель (понятно, что у каждого разное, но возьмем это как пример). И вот некто хочет работать, скажем, маркетологом и хочет зп Х. Все более менее адекватные люди понимают, что чтобы добиться результатов нужен опыт, знания и т.д. Поэтому, наметив себе цель, думают о пути. Куда пойти учиться? Куда устроиться? Какая начальная должность? Что нужно для повышения в должности? Что нужно для повышения ЗП? Идут, делают, не получается, делают по другому.
Иными словами, есть цель, образ желаемого результата, и люди прилагают усилия (более осознанные или менее осознанные), но идут и идут. Мало у кого возникает мысль - что ща мне дадут офис и зп ого-го какую. Все это инфантильные иллюзии (я не беру в расчет то, богатых детей у которых у родителей куча связей).

В общем, мы выбираем цель и прикладываем усилия, чтобы к ней дойти.

Но вот в отношениях все по другому. Большинство моих друзей думают, что встретят идеального парня\девушку и все у них сложится. Он будет ей звонить каждый день и спрашивать как дела, она будет готовить и не мешать работать и т.д. Но это все иллюзии инфантилизма. Так же как желать после универа сразу супер работу с ого-го зарплатой. Чушь. Отношения тоже надо уметь строить. Вовлекать человека в то, что тебе важно (вдохновить его на то, чтобы писал смс), при этом быть готовым делать то, что важно человеку (оставить в покое, если у него плохое настроение, дать решить проблему самому). Но все в основном ориентированы на идеального мужа\жену. Будто это полуфабрикат, который можно купить, разогреть и все.

Все это инфантилизм. Чушь. Отношения это такая же цель как все прочие, нужно решить, что ты хочешь, нужно идти к цели, прикладывать усилия, совершенствоваться, если не получается по одному, пробовать по другому и тогда все будет как хочется. А если нет, тогда все будет как получится.

Что хочется в итоге знают многие.
Что для этого нужны усилия - мало кто. Все хотят принца на белом коне, а как спросишь а что ты для этого готова сделать? А я ничего не хочу делать, он же мужик.
Мало кто готов прикладывать усилия, а еще меньше тех, кто готов учиться чему то новому, делать по другому, если не получается и т.д.

А потом все удивляются, почему так мало счастливых браков?

@темы: м и ж, Отношения

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра