Много читаю на эту тему и решила написать случай из жизни с описанием схемы действия манипулятора.

Паучиха на работе.
Есть тип манипуляторов - пауки, они медленно и не навязчиво плетут свои сети и потом вы уже не можете понять, когда в них попали, когда именно начался этот ужас? Такой была С.

Когда она пришла к нам в отдел начальницей - все было хорошо: мы могли опаздывать, она отпускала нас по личным делам, переживала вроде как, мы много обсуждали житейского и все было как бы хорошо. Но потом потихоньку началось.
Главная игра манипулятора, любого, это занизить важность жертвы и завысить свою, показать некую эксклюзивность. А как занизить важность жертвы? Легко - убить чувство собственного достоинства.

Ее игра началась тем, что она обвинила меня в том, что она не довольна результатами года работы. Они мол не такие хорошие как у коллег. Хотя она же приняла меня на работу, она на собеседование не задала ни одного вопроса про опыт. В общем это было ее решение, а ответсвенность переложила на меня. Я вернула ей все это и вроде все пошло нормально. Кстати, все это она сказала мне в конце года, то есть работой в течение года она была довольна.

Потом началось - вечное передавливание со сроками, поставит приоритет - потом скажет зачем ты делал эту фигню? Не такими словами, но посыл был такой. То есть обесценивание того, что было сделано по ее же решению. Любая попытка закрепить письменно - ее бесила, любая попытка обсуждать все по фактам - ее бесила. В общем, конструктив стремился к нулю.
Потом нам сказали, что нужно призодить в 9. Хотя все другие отделы ходили как хотели, а те кто приходил рано - шли на завтрак на час. Так же она перестала отпускать в поликлинику.

Нас переодически доводила до слез. Когда довела меня до слез, начала говорить " ну что я тебе мамочка? Ну давай побуду мамочкой, поплачь!". Вот тут меня выбило совсем - это было уже за гранью всех манипуляций. На следущий день я уволилась.
И самое печальное, что всегда в ситуации манипуляции - мне очень трудно далось увольнение, мне было печально, я думала вдруг я не все сделала что могла, может можно было найти к ней подход....

Итог - нервное истощение и 3 месяца я не работаю. И это я еще легко отделалась.
Важность себя (как работадателя) создалась у меня сама - мне нравилась компания и работа, мне нравилось все, кроме ее. Было тяжело. Тяжелый эмоциональный фон - это признак манипуляции. Постоянное обесценивание действий и тебя как личности - это точно манипуляция. Нормальная мысль - бежать, но часто приходит другая - а вдруг я справлюсь? Вдруг не все усилия приложила? Гоните их, это все глупости.

@темы: Люди как люди

13:22

Выхи )))

Выходные прошли чудесно!
В сб мы выспались и пошли по магазинам, потом пошли встречать новый год с нашими друзьями ))) и так, первый раз встречала китайский новый год :) мне кажется прекрасная традиция! Собрались вшестером в Ист буфете, наелись, наболтались и потом пошли пить кофе в наше кафе, где мы встречались не один завтрак подряд ))) и так три месяца :)))

А в воскресенье Был спортивный день: ватрушки, перерыв на домашний чай с тортиком и потом каток. В парке Горького просто прекрасно! Очень красиво, особенно когда темнеет, очень сказачно, романтично и н евероятно!

Спасибо Паше и друзьям, спасибо Богу что вы у меня есть )))))

@темы: my life (события)

Опять он выкинул финт ушами и все стерлось (((( ппц
Все жить ему еще 11 дней.

@темы: my life (события)

Есть прошлые отношения которые меня беспокоят. Я злюсь то ли на себя, то ли на него, в общем слишком много об этом думаю. Забавно, это это даже не были отношения в полном смысле этого слова, у нас не было ни разу секса. Мы вроде как дружили, ну и я была типа как влюблена. Вроде как дружили, потому что дружила я, он скорее вроде как не против был. Вроде как влюблена - потому что это была болезненная привязанность, основанная на моей психологической болезни. Болезнь прошла - отношения испарились. И остался лишь осадочек.
Пойду попробую сделать упражнение на отпускание отношений...

@темы: Мои мир

15:12

Стресс

И всетаки жуткий стресс на меня накатил.... Стоило расслабиться (не ходить на работу) так я тут же аппатично лежу уже который месяц в кровати, постоянно болею и ваще нет никакого желания общаться с людьми, повышенная раздражительность по мелочам. А это как раз признаки стресса. Особенно про общение, для девочки.

С одной стороны это не удивительно:
- сначала я жила с родителями, а это постоянные скандалы и нерватрепки. Так энергия высасывалась из меня 25 лет. А сохранять ее и пополнять я не научилась.
- потом жила сама, слишком много вопросов о том, что надо платить за Квартиру, работать, а еслне работать то искать работу... Тоже отнимало много энергии, так как была одна и положиться было ненакого: не мужчины рядом, не домой не вернуться если что-то не выйдет.
- ну и мои особенност: быть хорошей девочкой (перфекционизм) и стремление радовать других. Легко попадаю в разные манипуляции, и забываю про себя. А забывая про себя - конечно энергия только тратиться.

С другой стороны, осознание проблемы это уже круто. Значит с этим можно работать и искоренить. С другой стороны, я вроде как хочу работать и вернуться к нормальной жизни, быть энергичной, а все что мне хочется это лежать в кровати.... Эх....

@темы: Мои мир

12:39

Как-то грустно.
И эти сквозняки уже достали (((((
А на улице опять -20....

Часто летает мысль, типа если у тебя плохое настроение, нехер думать о себе так много. Типа подумай о других, а еще лучше помоги им...

Так в детстве часто мне родители говорили что-то типа: что у тебя плохое настроение? Ты же сыта, здорова! Люди вон в африке голодают! Или: что у тебя морда тяпкой, вон Толик сирота, собирает бутылки и ходит улыбается...
И все такое.

И все это невероятный бред. Во-первых, даже если все в жизни хорошо, это же не значит что должна быть улыбка идиота на лице, может же человека что-то печалить, тревожить (после просмотренного фильма или просто мысли в голове). Может это что-то продуктивное, а может и нет. А может то, что моим родиделям казалось "все хорошо", мне не очень-то нравилось, вель на вкус и цвет фломастеры то как известно разные ))))

Во-вторых, а причем тут жители Мумбаи, Африки и прочие обделенные? То есть почему если мне плохо я должна заботиться о ком-то? Это почти тоже самое, хочешь есть, покорми другого, будешь сыт! Бред же, ведь когда мы хотим есть, мы сначала кормим себя, ведь так и умереть не долго, если не кормить себя. А потом из сытости уже можно и других покормить. Так почему если мне плохо, надо решать проблемы других а не свои? По логике надо бы свои решать.

Женщина которая решает проблемы других - квочка с детьми, которая бесит всех своей гипер опекой (кормит, поит, одевает и не важно хотят этого или нет). Да и потом все закончится манипуляцией (рано или поздно): я для вас, а вы мне не модете???

В общем, если что-то беспокоит надо понять ято и как-то решить проблему. Возможно вариантом будет переключение на других но сначала надо решать свои дела и сложности и потом от чистого сердца помогать другим. От полноты и от желания, тогда это будет благотворительность, а не взятка, которая обязывает.

@темы: Мои мир, Мысли вслух (имхо)

Снова эксперементирую с воком. На этот раз я решила положить все что мне хочется и должно быть в кусно, и в китайское блюдо у меня добавилась кукуруза (мне кажется это уже гавайские мотивы). Получилось абалденно:

- палтус (500 г минимум). Кидаем на вок первым. Предварительно палтус порезала на мелкие кусочки (квадратики) и задила соевым соусом на 30 минут. Можео было сначала разморозить, наверное, но не успела.
- порция рисовой лапши. В вок кидается второй. Сначала она отваривается. Желательно ее сломать на 2 или 3 части. Иначе они длинные, сплетаются в комок и потом плохо смешиваются в воке с другими продуктами.
- специи: лайм и перец
- маленькая баночка кукурузы
- пол красного перца и 2 малентких огурца, из нарезала на овощерезке, огурцы тонкими колцами, перец - четвертинки на полоски. Перец лечше красный, блюдо ролучится более ярким.

Поучилось ммммммм)))

Кстати, первый раз ела термообработанные огурцы. Вкусно )

@темы: рецепты

Сегодня начался марафон, ура! Должен был начаться 20-го, но перенесли на 27. Бесит когда так переносят, так как хочется уже начать и настроилась.
В выходные вообще было ощущение что перегорела от всего этого. Но деньги заплачены.

Тема - женственность, подтема (выбранный курс) улучшение отношений. Дальше структура: ставишь себе 5 целей на марафон (он 2 месяца) и поехали: тебе приходят задания в рамках темы и нужно заполнять отчет каждый день. В отчете: 1. Свои цели, что по ним сделал, что осознал и тд, 2. Задания по теме: как выполнил, что получилось, что поняла, что изменилось в отношениях и тд 3. Еще полезные поля: типа какое настроение, что ела, что носила, когда легла и встала.

По мне очень клевая тема: два месяца тебя система поддерживает и ты думаешь о цели и разными размерами шагов двигаешься к ней.
Задания тоже полезны - можно продвинуться в теме, которая интересна.
И развитие женственности - тема мне все еще интересна
И марафон хороший инструмент внедрения знаний в практику, ведь бывает мы что-то узнаем, но применять не начинаем, так как водоворот жизни нас засасывает.

В общем, я рада, что все началось ))))

@темы: my life (события)

Есть такой тип девушек, вокруг котрых всегда много мужчин. Если они не в отношениях - у них то один, то второй, то третий. Если они замужем - вокруг них все равно много мужчин, которые готовы всегда помочь, подвезти, поддержать, подарить цветы.
Завистливые особи женского пола сразу пускают слухи, что они со всеми спят, мол проститутки. Но это языки зависти. Так не всегда. Хотя многие из них любят и разнообразную сексуальную жизнь.
Мало того, что эти девушки умеют притягуть к себе мужчин как пчел на мед, так они еще с ними гармонично общаются - мужчины рады помочь (деньгами, руками, знакомыми) и в итоге все довольны, и девушка и мужчины.
Я в чем-то восхищаюсь ими, у меня никогда не было столько поклонников. И тут вопрос соавсем не внешности. Вокруг этих девушек как аура какая-то и на лице вопрос: "где тот мужчина, который поможет". И всегда тот самый находиться. Для них всегда. Может потому что они в это верят?
Я вот наооборот излишне такая самостоятельна, надо учиться у таких девушек )))

@темы: Мысли вслух (имхо)

Кстати, кто нить его встречает? 31 или 1-го?
Как на счет идеи встретить? Я бы встретила небольшой клмпанией дома или в китайском ресторане :)?

Ну что за страна у нас идиотов??????? И потом все удивляются что у нас такая жепа? Да ни один президент этого не исправит...

Пошла в магазины, в тц, купить себе зимнюю юбку. И что вы думаете? 90% товара это или летние шелковые платься-маечки или что-то осень (с температурой около 0).
Блять, я понимаю что каждый живет в своей собственной реальности, очень субъективной, но я что одна живу в погоду -20???? Что же это такое? Почему из зимних вещей только шубы? Да и в тех магазинах, где они круглый годд продаются????

Боги Олимпа,
это лыжи не едут ил я ебанутый? (с)

@темы: Мысли вслух (имхо)

И снова вернулась к теме выражения эмоций, негативных в основном.
Бу....
Ладно, стоит отметить прогресс - в целом я их выражаю, точнее стала выражать. Но иногда замалчиваю, в основном мелочь, какую нить бытовую фигню. Потом вщрывается же все равно да и свою энергию трачу...
Когда же это все закончится.... Эх....Как то противно от того что малодушничаю по мелочам... Печалит меня это. Но навык моментально не вырастает, его надо тренировать.
Жду начала марафона, будет повод и напоминание каждый день мониторить свое состояние )

@темы: Мои мир

На днях почувствовало как пространство влияет на настроение.
Наверное почти все слышали фразу - бардак на столе, бардак в голове. Я как то ей особого значения не придавала. Но вот на днях у нас выключилось и включилось электричество. А в комнате стояла елка, там играли огоньки. Полсе того как свет включился, гирлянда включила первый режим. Огоньки быстро бегали и мигали.
Когда мы легли спать, поняла что не могу успокоить мысли. Встала, переключила режим и стало немного спокойнее. Огоньки бегали медленно, точнее не бегали, а плавно переключался один свет в другой, один потухал, второй зажигался.
Медленный свет, плавность... И стало как-то спокойнее. Умиротвореннее, уютнее....

@темы: my life (события)

Посмотрела третий сезон Шерлока....
Конечно он шикарен!!!!! Просто нет слов. Хотя демоничность Шерлока немного отталкивает. Ну, надоели социопаты в сериалах...
Последний момент 3 серии прекрасен
- Ну как тебе ссылка?
- меня нет 4 минуты в стране, что случилось?
Я просто лежала ))))))

Потом пересмотрела первую серию Шерлока Гая Ричи. Тоже шикарно по своему. Там еще бонус что эпоха старая, и все в красивых платьях )))))

И сейчас качаю нашего советского Шерлока. Я его не смотрела. Говорят шмкарен.

Так что: Шерлок, Шерлок и еще раз Шерлок.

@темы: Кинофильм

12:17

Погода была прекрасная и принцесса тоже была прекрасная ))))

Солнце светит в окно, на улице морозно, но не слишком холодно. Проснулась в хоршем настроение, хоть и какой-то дурацкий сон приснился. Но это не важно :-)
Что же, в переди прекрасный день :-) буду заниматься собой и уютом в доме :-)

А сначала постаю у окошка на солнышке и немного помурчу :-)

Купили вок, и я начала эксперементировать )))

Мясо нарезать узкими полосками и замариновать в соевом соусе на 30 минут
Рисовую лапшу отварить (хотя можно без нее, получилось ооооочень сытно)
Цукини, порезанный мелко как морковка корейская
Ростки сои
Перец токо порезанный (кладу в самом конце, чтобы как свежий был)
Два зубчика чеснока
Ложка масла и соевый соус
Специи (перец черный и лайм)

Все кладется поочереди в вок. Время приготовления - 10 минут наверное.
В след раз буду без рисовой лапши - ибо очень сытно

@темы: рецепты

08:37

На градуснике -25, значит там -27...
Еще мы по глупости окрыли окно, за 6 часов квартиру выстудило до мозга костей.
Еще у нас херовое отопление и дырявые окна ((((

Ппц просто. Ненавижу такие сильные холода. -10 нормально, ну -15. Но оне такая херь ((((

Зуб все таки начал болеть и болел сильно. Как будто до лечения.
И снова выходные, евм....снова не пойти к врачу.

Вечером я уже была готова выдернуть пломбу сама...зуб жутко болел и было ощущение что вообще выпал, хотя стоял на месте.
В итоге пошла сдирать пломбу, ночью, ибо надоело.
Но она оказалась глубже чем я думала, да и надоело мне ее ковырять, не удобно, еще и зеркало потеет. И скажу честно - фигово я умею работать исходя из изображеня в зеркале....
Но пломбу я содрала чуть-чуть. Как раз чтобы не мешалась при закрытии челюсти.

И все прошло. Оказалось, это не воспаление началось, а пломба слишком большая была и при каждом закрытии челюсти я упиралась в нее нижним зубом. И каждый раз била по больному зубу. Каждый раз: при еде, разговоре и просто закрытом рте. Вот и болел у меня зуб.

Сейчас боль прошла. И продолжантся заживление зуба, так как пломбу не сняла и лекарство там осталось.

00:15

Эх

Поставили временную пломбу. Фух, теперь можно есть. Аккуратно, мягкую пищу. Но есть можно .
По этому поводу поела суши. А сейчас ем торт.

Зуб немноготпульсировал, но ща вроде гуд.

Будем надеятся все скоро вылечится и навсегда уже.