Ездила в Питер на Машине )

Питер Вернулась.

День первый, день двоюродной, рождение сестры Паши

День второй. Была в Петергофе, первый раз Было солнечно и тепло. Гуляли 5 часов. Потом вечером еще немного.

День 3-й. Был парад военных кораблей - 28 день военно-морского флота. Посмотрела военные караблики и субмарины.
Была первый раз в Эрмитаже - красота Невский. Плавали на кораблики по забытым островам Питера. Гуляли 12 часов.

День 4-й - домой

ВСе четыре дня была необычная для Питера погода - Солнце и жара Чудесная поездка!

@темы: my life (события)

---

Кимовск
Тула
Алешин - чудесный викенд на берегу Оки )

@темы: my life (события)

---

Прилетела из Самары.
Была в Ростове-на-Дону.

Тут дождь и рада этому, хоть нет духоты.

Жизнь прекрасна, даже писать нечего.

@темы: my life (события)

---

Женская изюминка или 13 простых истин, как оставаться желанной!

1. Женщина в любых ситуациях должна оставаться женщиной. К сожалению, многие из нас забывают про это. Наш главный минус — это излишняя эмоциональность, которая проявляется, когда нас выводят из себя. Очень часто в пылу гнева, мы говорим очень много слов, о которых потом жалеем, когда утихнет гнев, и совершаем такие поступки, за которые очень часто бывает стыдно. Поэтому в любых ситуациях нужно учиться держать себя в руках. Если вы этому научитесь, то будете очень сильно выделяться на фоне всех его знакомых.

2. Станьте для него загадкой, непрочитанной книгой, которую он захочет прочитать. Не отправляйте любимому слезоточивые смс, если он не давал о себе знать пару дней. Вы не должны принадлежать своему мужчине на 100%. Когда мужчина, осознает, что женщина ему полностью принадлежит и он может увидеть её в любое время дня и ночи, то пропадает вся романтика: он может задерживаться на работе, встречаться с друзьями вместо ваших свиданий, которые он даже забывает отменить. А все только потому, что он знает, что стоит ему позвонить и припросить прощения, как вы сразу же броситесь к его ногам и простите его.

3. Не бойтесь потерять своего мужчину, если вы будете бояться, то очень скоро он будет играть вами как марионеткой. Покажите ему, что у вас и без него куча вариантов, как провести этот вечер. И в скором времени, результаты не заставят вас ждать.

4. Не унижайтесь. Уважайте себя. Если выбор стоит между достоинством и поддержанием отношений, то всегда выбирайте достоинство. Вам не нужен мужчина, который не уважает вас. В очень скором времени вы найдете мужчину, который будет действительно вас достоин .

5. Будьте недоступны, непокорны. Не соглашайтесь сразу на свидание, на интимные отношения, даже если при виде его, у вас начинает бешено колотиться сердце и подгибаются коленки. Чем меньше вы проявите интерес, тем больше он распалится.

6. Вы должны сразу показать мужчине, что о вас нельзя вытирать ноги, что вы не половая тряпка, а мечта многих мужчин. А если он этого не понимает, то пусть катится на все 4 стороны, потому что в очень скором времени, он поймет что потерял.

7. Не будьте для мужчины мамочкой. Не надо его чрезмерно опекать. Это ни к чему хорошему не приведет. Мужчине всегда нужно чувствовать себя мужчиной, да и вам, скорее всего, нужен брутальный самец, а не половая тряпка, поэтому позвольте ему самому принимать решения, даже если он в них потом раскается. Но если уже не в моготу, то не забудьте поговорку: «мужчина голова — женщина шея». Направляйте своего мужчину, но так, чтоб он об этом и не догадывался.

8. Не говорите с ним с первых встреч о серьезных отношениях, это испугает любого представителя противоположного пола. Делайте вид, что вы не хотите их также как он, даже если в душе у вас при этих словах, начинают скрести кошки.

9. Излучайте уверенность. Не сравнивайте себя с другими его партнершами. Это глупо. Ведь вы скорей всего намного лучше их, если он ушел от них к вам. Подумайте об этом.

10. Вы должны выглядеть женственно и нежно, как роза из «маленького принца», тогда ваш принц захочет вас защищать и оберегать как хрупкий цветок. А вам как раз это то и нужно!!

11. Не забывайте делать комплименты своему молодому человеку. Мужчины это ой как любят. Он точно не устоит, если вы начнете шептать ему в ушко о том, какой он замечательный, добрый, нежный и сильный.

12. Не забывайте, что вы всегда должны выглядеть на 100%. Если вы хотите найти настоящего принца, тои должны выглядеть как принцесса. У вас всегда должен быть идеальный маникюр, идеальная фигура, идеальный макияж. И тогда не один мужчина не устоит перед вами.

13. И напоследок: любите себя и будут любить вас. Если женщина любит себя и относится к себе с достоинством, то и мужчины будут относиться к ней соответственно.

запись создана: 02.05.2012 в 14:05

@темы: all about male, м и ж

---

обволакивающая агрессия

Известно, что агрессия чувствуется людьми, как угроза в том случае, если она «проламывает» психологические барьеры, и вторгается слишком далеко во внутренние границы. Тогда человеку приходится защищать свой суверенитет и выдворять агрессора доступными средствами.
Однако агрессия агрессии рознь. Она бывает явной, такой как физическое нападение, оскорбления, угрозы, направленные на оппонента. Может быть направленной на окружающую среду, такое как битье посуды или хлопанье дверями. А бывает еще агрессия скрытая.

По своей сути, скрытая агрессия представляет собой вполне повседневные действия, под которыми скрыты действия агрессивные. Ведь не все люди могут проявлять агрессию открыто. Они могут бояться ответа либо же опасаться, что их осудят за агрессивные действия, а могут просто считать открытую агрессию неприличной.

Множество людей жалуются на своих близких. Вот, говорят, живу в семье родители\муж\жена\свекровь – прекрасные люди. Но мне почему-то как-то неуютно, не хочу с ними видеться, разговаривать, не хочу. И между прочим люди-то добра мне всячески желают, беспокоятся, переживают, и «даже не знаю, почему я такая неблагодарная сволочь».

Сэм Вакнин назвал такой вид агрессии или насилия «обволакивающим» Агрессоры при это применяют достаточно тонкие, скрытые способы инвазии в чужие границы. Даже жертва часто не понимает, что происходит. Ну, кроме того, что жертве почему-то плохо и она по каким-то непонятным причинам испытывает неприязнь к этим чудесным людям, которые рядом с ней.

Такая агрессия строится на различных мелких актах установления контроля над жертвой, создания ее зависимости, неуверенности, ощущения беспомощности, бесперспективности жизни, изоляции и т.п. прелестей.

В долгосрочной перспективе такая атмосфера подрывает чувство собственного достоинства и самооценку. Личность жертвы при этом приобретает паранояльные или шизоидные черты, невротизируется, чем еще сильнее открывает дорогу для атак агрессоров.

Вакнин выделяет следующие виды обволакивающего насилия ( агрессии):

Газлайтинг –
Есть фильм Gaslight 1944 года с Ингрид Бергман в главной роли. Но там её никто не травил, а свет действительно становился слабее плюс на чердаке слышались странные звуки - потому что муж втихаря от жены ежевечерне обыскивал чердак в поисках спрятанных драгоценностей. Поскольку он там зажигал лампы, то общее давление газа уменьшалось, и в доме свет начинал меркнуть. По возвращении якобы с работы он убеждал жену, что у неё глюки, и чуть не довёл её до психоза.
Так и в случае данного вида агрессии, нападающий, убеждает жертву в том, что ее чувства и подозрения вызваны каким-то другим фактором - усталостью, трудной работой, магнитными бурями, непониманием, недостатком компетентности и даже скрытым психическим расстройством и плохим характером. Т.е. все что ощущает жертва, то, что вызывает недовольство, тут же агрессором объясняется:
– «тебе просто кажется»,
– «ты так думаешь, потому что у тебя невроз\ПРЛ\ депрессия, а на самом деле все нормально»,
– «ты просто слишком остро реагируешь на обыкновенные замечания»,
– « просто твоя семья тебе не давала правильного опыта, и ты не знаешь, как это бывает в норме».
В скором времени жертва начинает действительно думать, что с ней что-то крепко не так, какая-то действительно болезнь, которая не дает реально смотреть на вещи. И только агрессор понимает, что на самом деле происходит, и без него милого вообще никак не обойтись.

Удержание ( witholding) - сюда входят такие меры со стороны агрессора, которые не позволяют жертве как-то выразить свои мысли и эмоции. Происходит их насильственное удержание. Это такие действия, как:
- «бойкот» (отказ от общения),
- обесценивание эмоций («только идиоты смеются над такими шутками», «только психбольные расстраиваются из-за таких вещей»),
- обесценивание надежд и планов (« ты серьезно думаешь, что ты сможешь», « как о таком можно мечтать»),
- обесценивание достижений («это любой дурак умеет»),
- жестокие шутки,
- блокирование общения ( изменение темы, отвлечение на посторонние вещи во время разговора, сведение серьезного разговора в шутку, откладывание беседы на потом),
- обвинение ( когда ты начинаешь говорить о своих проблемах, то расстраиваешь меня и у меня поднимается давление),
- критика ( если у тебя такие мысли, значит ты недостаточно хорошо (что-то делаешь не то, надо делать совсем по другому),
- отрицание ранее имевших место фактов, вызвавших отрицательные эмоции жертвы,
- навешивание ярлыков («ты так говоришь, потому что ты идиот»).
В результате этих мер жертва начинает ограничивать себя в выражении своего мнения, эмоций, желаний и планов, как глупых, непонятных, неуместных, неважных. Т.е. вынуждена их удерживать.
Сюда же относятся такие действия, как:
- «ранение честностью» ( ты не обижайся, но я тебе скажу на чистоту);
- игнорирование;
- вторжение в личную жизнь ( «Я у тебя просто немного прибрала в столе и немного почитала личный дневник, а что ты там разве что-то неприличное пишешь, что нельзя читать\ да я читал твои СМСки\ переписку в чате, а что разве ты что-то от меня скрываешь);
- завышенные ожидания ( ты должен делать гораздо больше, потому, что у тебя на то способности);
- бестактности, неуместные замечания, вопросы (« а почему у вас до сих пор нет детей»), действия ,
- пожелания («вы должны писать совсем другое и не об этом»),
- советы ( « я б на Вашем месте»), сожаления («На самом деле, мне тебя жаль»),
- непрошенные рассказы о своем опыте;
- унижение;
- пристыживание;
- распространение информации интимного характера;
- создание разных трудных ситуаций с целью испытать жертву;
- контролирование через других лиц ( например просит присмотреть соседей, куда и с кем ходит жертва);
- не требуемая забота;
- ненужные подарки, которыми потом требуют пользоваться;
- намекающие действия: сноха плачет после ссоры со свекровью, а свекровь демонстративно убирает предметы, которые можно использовать для суицида. Сноха не собирается ничего с собой делать, но действия свекрови говорят, что она (сноха) слишком неадекватна.

У жертвы возникает ощущение неудобства за проявления своей жизни, так как эти самые проявления вызывают негативную реакцию окружающих. За свои чувства и действия приходится оправдываться, или чтобы не оправдываться лучше вообще скрывать.

Гашение (blanking) – значит отрицание ценности другой личности, пренебрежение ей, отказ ей в помощи, разделении обязанностей, поддержки. Например:
- человек подводит жертву, не является на важную встречу, не предоставляет нужные документы,
- муж отказывается выделять деньги на необходимые нужды (купить крем для рук, не вызывающую аллергии бытовую химию, не дает денег на простенькую стрижку, отказывает в посещении стоматолога для оказания качественной помощи) неработающей и сидящей с маленьким ребенком жене, потому, что он не считает эту потребность важной. А деньги-то его!
- муж отказывает в любой помощи жене с детьми, мотивируя, что это женская работа.
- родители отказываются учитывать интересы взрослого ребенка, самостоятельно переставляют мебель в его комнате, делают там ремонт по своему усмотрению, и на желаемую сумму, выкидывают его вещи, которые считают ненужными.
- неожиданные приезды мамы в гости без предупреждения и учета времени и возможности взрослых детей ( яжемать).

Эти модели агрессии могут сочетаться, между собой, а так же перемежаться подлинной заботой и поддельной заботой. Например, кофе в постель утром, когда жертва еще спит и не планирует просыпаться. Жертва показывает признаки недовольства и получает еще 2 таблетки валерианки, от нервов.

Все эти ситуации могут вызывать постепенное развал психологических барьеров жертвы. Тем более если жертва имеет такое качество, как перфекционизм и считает, что действительно не так хороша и не так ценна. Еще более ситуация усложняется, если в ситуацию с обволакивающей агрессией попадает «милый человек». Т.е. он даже себе сопротивляться не позволяет, потому, что «люди же правду говорят \ добра хотят».

Хочу в заключении отметить, что этот вид агрессии встречается гораздо чаще, чем например агрессия явная. Так как жертва не всегда может включить свои защитные механизмы, когда по причине личностных особенностей, а иногда по причине того, что довольно долго не понимает, что происходит, то и последствия бывают довольно печальные и разрушительные.

Вроде все вокруг чинно и приятно, а границы личности сметены. Это касается не только жертв, настоящих и потенциальных, чтобы они были внимательны к тому , что происходит вокруг. Это так же касается и агрессоров. Часто такие действия совершаются вовсе не по злому умыслу, а из-за потребности укрепить собственные плохие границы. Либо же агрессоры, опять же из-за собственных плохих границ не понимают, что уже вторглись в чужую территорию. Так что будьте взаимно внимательны к тому, что происходит в ваших отношениях.

@темы: Псифактор

---

Сижу на лекции Вячеслава Третьяка.
Интересно.

@темы: my life (события)

---

Напечатали мою статью в журнале.
Вчера держала его в руках!
Горжусь собой))))
Раньше меня не печатали в журналах :-)

@настроение: Горжусь собой :-)

@темы: my life (события)

---

Что-то я устала.
Вещи перевезла..
Переезжаю 18-го...
Тренинг в чт, переживаю ...

---

Бывают дружеские объятия дружеские, бывают и поцелуи дружеские. Но есть та грань, когда вдруг объятие становиться чуть больше чем просто объятие. Та грань, после которой поцелуй в щеку уже окрашен чем то большим.
Весь мир и все вокруг видят дружбу.
И только у них двоих мурашки по коже от прикосновения друг к другу. Только они чувствуют что-то большее

Мы с ним пересекли ту самую грань, и обычные объятия уже не были обычными объятиями. Сердце начинало биться быстрее, от одного прикосновения пробегала по телу волна тепла. Ммм...

@темы: Люди как люди, м и ж

---

Были времена, я заходила на Facebook, просто посмотреть не пришло ли от тебя сообщение. Вдруг пришло, просто систем глюкнула и забыла мне напомнить. Но, сообщений не было.

Теперь я крашу губы и глаза и иду гулять.
Не успел меня поймать? И я ушла, петь и танцевать.

@темы: Люди как люди, Творчество

---

Переезд....

---

любовь и ненависть

Что противоположность Любви?
Ненависть?
Нет, безразличие.

По сути ненависть - это разочаровавшаяся любовь. Разочаровавшаяся любовь предательством.
Я сейчас не говорю об измене, тут вроде все очевидно. Поговорю о другом механизме.
Допустим девушка встречает парня. Он ей улыбается. Она ему. И пошло все поехало. Свидания, поцелуи, пока оба довольны.
Что человек хочет от любви? В принципе как всегда, удовольствия. И когда двое понимают, что подходят друг-другу, они признаются в любви. Любовь как обещание удовольствия. Конечно, это не значит, что все будет идеально, конечно, будут и хорошие моменты, и менее хорошие. Будет насложление и будут ссоры.

Тем неменее может возникнуть предательство. Что будет в отношениях предательством? Допустим у нее есть представление о том, какими должны быть отношения и есть идеализированный образ ЕГО. Тогда, когда когда он сделает что-то, что не оправдает ее фантазии (подчеркиваю, именно фантазии, а не договоренности) - она воспримет это как предательство. Ощутив предательство, все становятся враждебными. Враждебность не равна гневу. Гнев сигнал о боли. А враждебность она нерациональна, по крайней мере в этом случае. Он начинает чувствовать враждебность от нее и тоже чувствует предательство, ведь он ожидал любви. И мы получаем замкнутый круг, который как снежный ком, летящий с горы, быстро нарастает.

Если отношения в самом начле - скорее всего, они быстро разойдутся. Если нет и ситуация не будет меняться - враждебность будет нарастать.

Вопрос в том, как сместить фокус с фантазий на исследование ситуации? Исследования и постояяного выбора: если мне с человеком хорошо и ему со мной - тогда продолжаем. Если нет - то что-то надо менять.

@настроение: задумалась

@темы: Мысли вслух (имхо), Псифактор

---

А я прекрасная,
огнеопасная.
И я к тебе приду.
Тебя я обниму.
Вместо слов,
про свою любовь -
ты обними меня.
И поцелуй меня.

Июнь. 2013.

@настроение: Игривое

@темы: Творчество

---

Кому нужен вклад?
на 12%, можно снимать и класть деньги, можно еще привязать карточку к вкладу, чтобы совсем удобно было.
У меня есть купоны. 4-5 шт.
Если что - пишите в личку

---

театр абсурда

Черешня - 499 р. Не особо крупная, не особо зрелая. Средняя такая черешня. Цена ей - максимум 100р.
Сезон черешни уже начался (в Самаркане она уже к 9-му мая есть)

Вопрос - кто ее покупает?
Вопрос 2 - что они делают с ней, если ее не покупают?
Вопрос 3 - я упустила капитальное повышение ЗП? Или у нас дефолт, а я не заметила?

Эх. Доброе утро.

@темы: Мысли вслух (имхо)

---

- Я тебя не понимаю, - сказал он и в недоумении смотрел на нее.
- А меня не надо понимать, меня лучше кормить, обнимать и целовать... - сказала я, потом, немного подумав, добавила - и радовать.

Я задумала. Иногда люди, в том числе я, так хотят кого-то понять, что он делает, для чего делает. Но смысл просто понимать? Ну будет он понимать, что я расстроена, и что? Ведь хочется чтобы подошли и обняли и поцеловали. Выслушали. Просто выслушали. Ведь важно просто поделиться эмоциями и почувствовать поддержку. Что толку если он понимает, что у меня сложности, ведь важно, поможет он мне или поддержит ли меня.

- Да, однозначно, кормить меня, обнимать меня, целовать меня и радовать меня. И ведь если честно признаться, я сама не всегда всегда себя понимаю, по крайней мере сразу.

Он улыбнулся. Расплатился в кафе и они пошли. Он ее догнал и обнял. Он смотрел на нее и улыбался. Я улыбнулась в ответ.

@темы: Люди как люди, м и ж, Творчество

---

Выходные :)

В СБ провела время с дорогими и ценными мне людьми. Такие они классные : )
В ВС мы все поехали в лес Весело прошел день, не смотря на то, что что был и дождик, и ливень и солнце и шашлыки и, главное, хорошее настроение.

И я опять полезла прыгать с сосны. 15 метров. Лезть сложно, хотя в этот раз я с легкостью залезла на верх сосны. И даже не боялась. Забоялась там, на верху, когда надо было прыгать. Но меня насмешили. Я насмеялась, впрочем, как всегда, и все таки прыгнула... Столько ощущений

А в обед, когда ливанул дождь и сухое место было только под тендом, мы ели и пели песни
Не вешать нос Гардамарины... Улетай туча И другие песни про хорошую погоду Погода через 30 минут стала хорошей





Дождь, как раз поем: "Парапарапарадуемся на своем веку!
красавице и кубку счастливому клинку
пока пока покачивая перьями на шляпах судьбе не раз шепнём мерси баку"

@темы: my life (события)

---

Безразличие. Хуже всего.
Люди - трупы. Как много таких.
И это не есть буддийское спокойствие.

@настроение: Филосовское

@темы: Мысли вслух (имхо)

---

внутренний КОП

В нашей структуре личности есть внутренний КОП, в нормальной ситуации он для того, чтобы защищать нас. Но если развитие не правильное, если у него излишек власти - то он превращается во внутреннего критика, гонителя, обвинителя и насильника.

5 ответных реакций в ответ на действия негативного КОПа.

1) Стыд – осознание того, кем я являюсь. Здесь нападению подвергается мое Я. Мне стыдно относительно того, кем я являюсь. Это моя реакция на безусловное негативное поглаживание.

2) Вина – осуждению подвергается мое действие – что я делаю или НЕ делаю, или я плохо отношусь к кому-либо. Это ответная реакция на условное негативное поглаживание.

3) Ревность – возникает, когда КОП не дает возможности делать то, что хочется, или быть таким, каким мне бы хотелось, а кто-то другой это имеет.

4) Зависть – возникает, когда я вижу, как кто-то другой делает, или получает то, что я хочу.

5) Ненависть – возникает к тому, что мы неприемлем. Ненависть часто маскируется, нам проще заметить изъян вовне и указать на него.

Нам неприятно в этом признаваться, но в основном то, что мы неприемлем в других, присутствует в том или ином виде и в нас самих.

Ненависть - это выражение нашей негативной проекции на окружающий мир и людей.

@темы: Псифактор

---

ответственность и зависимость

Ответственность: называется законом причины и следствий, законом ответственного поведения. Когда за свои поступки человек несет отвественность.

Психологи называют человека, беспрерывно спасающего другого от последствий его поступков, «зависимым». Эта псевдо благотворительность не приносит добра ни тому, кому не дают стать ответственным, ни тому, кто спасает.

Часто один из супругов в браке не жнет того, что сеет.
Например, один из супругов ведет себя совершенно безответственно, но при этом не страдает от последствий собственного поведения. Муж кричит на жену, а она тем временем старается быть более нежной. Получается, что зло (крики) порождает для него добро (более хорошее отношение).

Или жена тратит денег больше, чем семья может себе позволить, а муж идет на вторую работу, чтобы оплачивать ее расходы.

Закон ответственности каждого человека гласит: каждый сам отвечает за свою жизнь.

@темы: Псифактор